「2016年10月」の記事一覧

筋トレで筋肉が増えたら脂肪も増えた！食事や有酸素運動はどうすべき？

2016年10月29日 [トレーニング]

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筋肉を付けたいと思って筋トレを頑張った結果、バルクアップに成功して筋肉が付いた。 でも体重と共にお腹周りの脂肪も増えてしまった・・・ という方は結構多いのではないかと思います。 筋肉を付けてカッコいい体になる事を目指して・・・

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