「2016年5月」の記事一覧

筋トレ後のプロテインは水と牛乳どっちで溶かすと良い?アミノ酸は?

entry_img_94

筋トレが終わった後は素早く栄養補給を行うことが大切です。 特にトレーニングで刺激を受けた筋肉の回復を促すためには、タンパク質の摂取ははとても重要です。 でもトレーニング後すぐに食事をとることが出来ない… そんな方にとって・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ