「2015年12月」の記事一覧

お餅1個とご飯1杯のカロリーの差は?炭水化物の太らない食べ方!

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お餅は蒸したもち米を臼でついて形を整えた食べ物ですね。 ですので一言でいってしまえば「潰したお米」ということになると思います。 もち米がギュッと凝縮されていますので、普通に考えたらカロリーは高そうですよね。 でもかさは小・・・

ノロウィルス感染予防に効く手洗い方法は!石鹸や消毒液は何が良い?

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寒い季節になると心配になるのが、ノロウィルスなど感染症の流行ですね。中でも11月~1月は特にノロウイルスによる感染性胃腸炎が多くなるそうです。 ノロウィルス感染予防にはやはり手洗いが基本中の基本! ということで、予防に効・・・

女性のダイエットや美肌にプロテインが効果的!オススメの飲み方は?

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女性にとって「ダイエット」と「美肌」は、きっと永遠のテーマなのではないでしょうか。 いつまでも若々しくいたいと願うのは男性も同じですが、女性の方がより具体的に理想像を思い浮かべ、実践されている方が多いように感じます。体重・・・

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