ポールウォーキングのやり方!ポールを正しく使って効果的に歩こう!
ポールウォーキングとは、文字通りポールを持って歩くことにより、通常のウォーキングに比べてより安全で、効果的にウォーキングが行えるフィットネスプログラムです。 スキーのストックに似たポールを両手に持って歩くだけで・・・
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2015年11月26日 [スポーツ]
ポールウォーキングとは、文字通りポールを持って歩くことにより、通常のウォーキングに比べてより安全で、効果的にウォーキングが行えるフィットネスプログラムです。 スキーのストックに似たポールを両手に持って歩くだけで・・・
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