「2015年9月」の記事一覧

ボディビルダーが減量中チートデイを行う理由と効果!食事の頻度は?

Hidetada-Yamagishi-biceps-workout-3

ボディビルダーの中には、減量中に「チートディ」と呼ばれる食事法を取り入れる選手がいます。 チートディの「チート」は、直訳すると「ズル」とか「騙す」という意味の英単語です。チートディはボディビルダーに限らず、主にダイエット・・・

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