ボディビルダーのトレーニングメニューの組み方!何種目も行う理由は?
ボディビルダーは1回のトレーニングで様々な種目を行います。 種目の数は人によってまちまちだと思いますが、1部位につき3~4種目が一般的で、中には6~7種目も行う方もいます。 ボディビルダーがトレーニングを行う目的はズバリ・・・
「ボディビル」の記事一覧
2016年3月29日 [ボディビル]
ボディビルダーは1回のトレーニングで様々な種目を行います。 種目の数は人によってまちまちだと思いますが、1部位につき3~4種目が一般的で、中には6~7種目も行う方もいます。 ボディビルダーがトレーニングを行う目的はズバリ・・・
2015年9月16日 [ボディビル]
ボディビルダーの中には、減量中に「チートディ」と呼ばれる食事法を取り入れる選手がいます。 チートディの「チート」は、直訳すると「ズル」とか「騙す」という意味の英単語です。チートディはボディビルダーに限らず、主にダイエット・・・
2015年5月22日 [ボディビル]
お笑い芸人のオードリー春日さんが、5月10日に行われた「第23回東京オープンボディビル選手権」で5位入賞という好成績を収めました。 昨年の同じ大会では予選落ちという結果でしたので、今年は見事リベンジを果たしましたね。 し・・・
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