「スポーツ」の記事一覧

ポールウォーキングのやり方!ポールを正しく使って効果的に歩こう!

00072

   ポールウォーキングとは、文字通りポールを持って歩くことにより、通常のウォーキングに比べてより安全で、効果的にウォーキングが行えるフィットネスプログラムです。   スキーのストックに似たポールを両手に持って歩くだけで・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ